肉離れ

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高校3年 女性  陸上 ハードル

平成25年5月18日来院

9日前に、ストレッチをやっていて、右脚太ももの裏側が、

バチッときた。(軽い肉離れか)

1週間前、大会の本番前の練習で、再度バチッときて、走れなくなった。

現在は、走ると若干痛い。

脚の後ろを見ると、内出血のあとが赤くみえる。

施術は、脚の癒着・疲労をとり、

内出血を体内に吸収させていく。

一通りやって、外を走ってもらうと、楽になったが、痛みはまだある。

再度施術し、もう一度走ってもらうと、

ほとんど痛みは無い。いい感じ。

自然形体療法では、湿布などの対症療法ではなく、

短時間で肉離れを根本から回復させます。

あとは、全身のストレッチと、足のストレッチを教え、

お風呂の効果についても、力説。

勉強熱心で、睡眠時間が大会が近い最近は6時間ぐらいだが、

勉強が忙しいときは、4時間半ぐらいしか寝ないそうだ。

あと1週間で大事な大会がある、ということだったので、

今週は、勉強よりも体調を整えた方が良いから、目標は8時間。

朝入っているというお風呂は、夜も入った方が良い。

今日教えたストレッチを走る前、走ったあとに十分やれば、

タイムは伸びるよ、と励まし、終了。

本人がパソコンで検索しての来院でした。


コスモス自然形体院
     〒012-0862 秋田県湯沢市関口字関口15-2
     090-5596-4792
     小松 尚子

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